Как избавиться от навязчивых страхов?

Депрессии, страхи, тревожные состояния

Главная » Общение и консультация » Онлайн консультации » Депрессии, страхи, тревожные состояния

Консультации психолога по проблемам депрессивных состояний, тревоги, страхов и фобий, потери интереса к жизни и т.д. Через подобные состояния, хотя бы раз в жизни, проходит большинство людей. Депрессия, апатия, отсутствие желаний - порой, человеку очень трудно бывает самостоятельно справиться с этим. Депрессивные состояния чреваты снижением интереса к жизни и к любой деятельности, страхи и фобии сковывают сознание и не позволяют адекватно оценивать реальность. В таких случаях, обращение за квалифицированной психологической помощью - первый и необходимый шаг к возвращению к нормальной жизни.

Вы можете задать вопрос психологу, или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя.

В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!

ОльгаОльга: (09.02.2011)

Подскажите как бороться вот с чем. Я постоянно чего-то боюсь. Боюсь, что что-то случится с моими родными и близкими. Если мой муж задерживается с работы буквально на десять минут, мой мозг рисует мне жутчайшие картины того, что с ним произошло. Если ребенок не отвечает на телефон, я в панике. Именно в панике. Если вечером звонит телефон мое сердце обрывается. Мне кажется, что-то случилось с моими родителями. И так во всем. Я постоянно за всех боюсь и переживаю. В результате я страдаю тахикардией, мне уже ставили диагноз невроз. Но что делать-то? Как избавиться от навязчивых страхов? Я устала пить успокоительные. Ведь нервы они может и успокаивают, но мысли-то нет. Моя буйная фантазия кашмаров не дает мне жить нормально. Родные прозвали меня паранойиком. Может они правы? И мне пора серьезно лечиться?

Ответ эксперта:

Здравствуйте, Ольга!

Все люди испытывают те или иные страхи. Страхи могут быть реальные – когда вы боитесь чего-то объективно существующего, например, видите льва и боитесь его и т.п. Страхи могут быть субъективные, страх будущего, неопределенности и т.п. Сюда же относятся так называемые невротические страхи - субъективные состояния, запускаемые определенной мыслительной деятельностью, а также возникающие ассоциативно из памяти, как повторение какого-то значительного переживания из прошлого. В вашем случае, скорее всего, действительно, во всем виновата «ваша буйная фантазия кошмаров». И, согласен с вами, можно бесконечно пить успокоительные, только они не устраняют причины. Как избавиться от навязчивых страхов? Я бы рекомендовал вам обратиться к хорошему психологу или к психотерапевту, есть эффективные методы работы со страхами и навязчивыми состояниями. И не бойтесь этого, не воспринимайте это как лечение, как некий серьезный диагноз, вам просто помогут научиться перестать беспричинно бояться и начать мыслить позитивно, ведь, в конечном счете, здесь главное – это ваше душевное спокойствие и личное счастье. С уважением, Михаил Петров

« назад

Робот считает, что, возможно, Вам также окажутся полезными рекомендации и ответы психолога в следующих разделах онлайн консультации:

Вопросы самореализации, самопознание, личностный рост

Психологическая помощь в ситуациях утраты близких