Депрессии, страхи, тревожные состояния
Главная » Общение и консультация » Онлайн консультации » Депрессии, страхи, тревожные состояния
Консультации психолога по проблемам депрессивных состояний, тревоги, страхов и фобий, потери интереса к жизни и т.д. Через подобные состояния, хотя бы раз в жизни, проходит большинство людей. Депрессия, апатия, отсутствие желаний - порой, человеку очень трудно бывает самостоятельно справиться с этим. Депрессивные состояния чреваты снижением интереса к жизни и к любой деятельности, страхи и фобии сковывают сознание и не позволяют адекватно оценивать реальность. В таких случаях, обращение за квалифицированной психологической помощью - первый и необходимый шаг к возвращению к нормальной жизни.
Вы можете задать вопрос психологу, или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя.
В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!
Екатерина: (27.07.2010)
Как самой бороться с депрессией?
Здравствуйте, Екатерина!
Что такое депрессия в самом простом понимание – это пониженное настроение. Находясь в этом состоянии, человек жалуется на отсутствие интереса к жизни, что он ничего не хочет. Самый главный враг депрессии – это активность, начав активно заниматься какой-либо деятельностью, можно выйти из данного состояния, но засада в том, что именно это и невозможно в состоянии депрессии. Вот и получается замкнутый круг: надо заставить себя встать с кровати, начать общаться с людьми, а это человек не в состоянии сделать и соответственно еще больше погружается в депрессивное состояние с примесью чувства вины («я такой слабак, я никчемный, даже не могу заставить себя что-то сделать»). Но это все борьба с симптомами, так как депрессия, как правило, это уже следствие, а причина кроется в чем-то другом, чего человек до конца не осознает, потому "самой бороться с депрессией" бывает довольно тяжело.
Верный способ выхода из депрессивного состояния – понять причину и уже ее решать, лучше все же этим заняться под руководством психолога-психотерапевта.
С Уважением, Татьяна Ивановна
Робот считает, что, возможно, Вам также окажутся полезными рекомендации и ответы психолога в следующих разделах онлайн консультации:
Общение и консультация
- Онлайн консультации (2284)
- Форум (65)
Наши специалисты
Формы психолог. помощи
Специальные предложения
Информация
Координаты
Рекомендуем
Хотите получать свежие статьи и рекомендации с нашего сайта? Просто введите свой контактный e-mail в форму и подтвердите подписку!