Держать рот на замке - Заедание проблемы - Консультация психолога по вопросам внешности

Здоровье, красота, внешность

Главная » Общение и консультация » Онлайн консультации » Здоровье, красота, внешность

Консультации психолога на тему здоровья, красоты, внешности и т.д. Темы красоты и здоровья, удовлетворенности своей внешностью занимают не последнее место в жизни каждого представителя и слабой, и сильной стороны человечества. Какие то проблемы, действительно, требуют серьезного медицинского, хирургического или косметологического вмешательства, а другие зачастую имеют чисто психологическое происхождение. Советы профессиональных психологов помогут Вам разобраться в вашей ситуации.

Вы можете задать вопрос психологу или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя.

В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!

АлександраАлександраАлександра: (22.04.2011)

Здравствуйте, Думаю, что моя проблема покажется Вам банальной, но для меня она стала достаточно трудно разрешимой. Вернее решения так пока и не было найдено. Около года назад после расставания с молодым человеком я набрала в весе 3 кг. Это также сопровождалось получением должности, которая требует почти постоянного сидячего положения за компьютером. Сбросить вес я никак не могу. Кроме того, мне кажется, он только лишь прибавляется. Основная проблема в том, что я не могу заставить себя не есть сладкого и не могу никак ограничить себя в еде. Является ли эта проблема психологической или это банальная лень? хотя это вроде как не представляется особо сложным просто "держать рот на замке", но только не для меня...

Ответ эксперта:

Здравствуйте Александра!

Понимаете, «держать рот на замке» - это своего рода запрет, который хочется нарушить (как запретный плод), и здесь получается замкнутый круг – чем больше вы себе запрещаете, тем больше вам этого хочется нарушить. Если вы проанализируете свое поведение и окажется, что часто в стрессовой ситуации Вы начинаете прибавлять в весе и больше есть сладкого, то тогда можно будет говорить о некоем стереотипе поведения - «заедание проблемы» и это имеет психологические корни.

А что такое лень? – ленится человек в том случае, когда ему что-то не очень хочется делать, а делать надо (например, в детстве родители что-то заставляли делать, а делать этого не хотелось, потому что это неинтересно, не важно). Потом ребенок становится взрослым и уже сам начинает себя заставлять что-то делать, потому как это надо, а важность и ценность данного действия для себя, так и не принимает. Если Вам интересно какое-то занятие Вы же это делаете спокойно. Вот и смотрите, Вам не нравится, как Вы выглядите (или это оценка со стороны?), Вы знаете, что для этого надо делать (тренажерные залы пока не отменили), но…..не делаете, наверняка себя ругаете за это, собой недовольны – а зачем Вам надо ставить себя в такое положение, где Вы ОПЯТЬ оказываетесь неуспешной? Тогда получается, если Вы реально знаете и хотите выглядеть определенным образом (это именно ВАШЕ желание и Вам это НАДО), то Вы все делаете для того, чтобы так выглядеть и лени здесь не будет – это же вам надо и вам хочется.

Но если Вам мешают определенные шаблоны («не могу держать рот на замке» и «заедание проблем»), то лучше обратится к психологу на личную консультацию, совместно вы сможете разобраться, откуда «ноги растут» данных шаблонов.

С уважением, Татьяна Ивановна.

« назад

Робот считает, что, возможно, Вам также окажутся полезными рекомендации и ответы психолога в следующих разделах онлайн консультации:

Отказ от вредных привычек, помощь при зависимостях

Депрессивные состояния, тревоги, страхи, фобии