Опасайтесь послеродовой депрессии
Главная » Информация » Статьи на тему психология
Добавлено: 15.10.2013
К сожалению, мы все живем в плену стереотипов, одним из которых является то, что беременность преподносится как самый счастливый период жизни женщины, а чувство материнства заложено в ней самой природой. На деле же все чаще встречаются ситуации, когда беременность – следствие случайного стечения обстоятельств, а отец будущего ребенка вовсе не рад тому, что положил начало новой жизни. Поэтому наличие симптомов послеродовой депрессии наблюдается у 10 -15% женщин еще до родов, в этот момент нужна срочная психологическая помощь.
Но даже в тех случаях, когда ребенок желанный, послеродовая депрессия может преследовать мамочку новорожденного от нескольких недель до года после появления его на свет. Вот одно из признаний: "Появления ребенка в семье ждали все. Но как только он появился - на второй день я почувствовала, что меня все вокруг бесит. Дело дошло до того, что мне захотелось ударить малыша – сейчас даже стыдно вспоминать об этом. Малыш плакал, а я зажимала уши руками, раздражалась. Стала думать о смерти – своей, и даже о его смерти. Вдруг неожиданно просыпалось чувство материнства, стихийное, непонятное Это было похоже на помешательство. Кто знает – чем могло обернуться. Но мне повезло: моя мама по образованию психолог, много беседовала со мной, к коллегам водила. Спустя год мой малыш сильно заболел, наверное, именно тогда я окончательно избавилась от этой депрессии, словно водой окатили".
Этой молодой женщине очень повезло – профессиональная психологическая помощь была ей оказана вовремя, да еще и самым близким человеком. Множество рожениц, попавших в аналогичную ситуацию, остаются с проблемой один на один, не отдавая себе отчета в том, что с каждым днем ситуация становится все опаснее, и послеродовая депрессия может развиться до послеродового психоза.
Если мать после рождения ребенка начинают преследовать галлюцинации, проявляются суицидальные наклонности или мысли о нанесении вреда малышу, она перестает спать и есть, настроение меняется, как в калейдоскопе, а внимание нарушено, необходимо срочно обращаться за квалифицированной психологической помощью во избежание самоубийства матери или убийства ею собственного ребенка.
Жителям столицы в этом плане повезло – консультация психолога в Москве не проблема. Курс краткосрочной терапии в случаях, когда женщина понимает, что не в силах самостоятельно справиться с послеродовой депрессией, может быть проведен даже через скайп. Достаточно эффективна также световая терапия, когда для лечения используется яркий искусственный свет. Всего по полчаса в день такого воздействия требуется для появления позитивных результатов. Кроме того, близкие должны позаботиться о том, чтобы диета молодой матери была сбалансирована, продолжительность сна составляла не меньше восьми часов в течение суток. К этому нужно добавить прогулки на свежем воздухе и общение с подругами. Совместными усилиями победить послеродовую депрессию гораздо легче.
*** В некоторых случаях эмоционально подготовиться, нормально перенести беременность и избежать послеродовою депрессию помогают довольно простые методы, например ведение будущей мамой личного дневника, в который она записывает все свои переживания, а также регулярное занесение всей информации о течении беременности в специальный документ. Так называемый календарь беременности по месяцам станет интерактивным спутником женщины на всем протяжении ее "интересного положения". Ведь чем больше будущая мама будет знать обо всех изменениях в ее организме, об этапах развития малыша, о том, что будет ее ждать после родов - тем спокойнее она перенесет данный период и скорее всего, "послеродовая депрессия" ее вообще не коснется.
Общение и консультация
- Онлайн консультации (2285)
- Форум (65)
Наши специалисты
Формы психолог. помощи
Специальные предложения
Информация
Координаты
Рекомендуем
Хотите получать свежие статьи и рекомендации с нашего сайта? Просто введите свой контактный e-mail в форму и подтвердите подписку!
